Irisan terong segar dilapisi tepung roti dan digoreng udara dengan saus marinara dan banyak keju mozzarella melty untuk makan malam yang sempurna!
- Rasa: Terong manis, renyah, breading gurih, dan banyak keju melty membuat trio citarasa klasik!
- Tingkat Keterampilan: Resep mudah ini ramah pemula; Hanya roti, goreng udara, dan lapisan.
- Alat yang Disarankan: Air Fryer membuat makanan sehat dan lezat tanpa keributan dan kekacauan yang menggoreng.
- Sajian: Sajikan dengan spageti atau salad Caesar untuk makan yang lezat!
Bahan Parmesan Terong Mudah
- Terong: Terong super mudah disiapkan; Tidak perlu mengelupas! Bilas saja, keringkan, dan iris secara merata sehingga matang dengan sempurna. Cari terong sedang dan keras tanpa memar untuk putaran seragam yang bagus.
- Breading: Tepung, remah roti, bumbu, dan keju parmesan adalah semua yang diperlukan untuk breading sederhana ini. Cobalah campuran panko untuk lebih banyak tekstur dan bubuk bawang putih atau bawang untuk lebih banyak rasa.
- Saus: Beli merek favorit Anda atau buat marinara Anda sendiri dan memiliki banyak sisa untuk resep lain!
- Variasi: Gunakan dada ayam untuk membuat parmesan ayam klasik di penggorengan udara. Tidak punya penggorengan udara? Tempatkan putaran terong yang dilapisi tepung roti di rak di atas loyang dan panggang di oven pada suhu 350 ° F selama 10-15 menit atau sampai kecoklatan dan renyah.
Cara membuat parmesan terong di penggorengan udara
- Roti: Celupkan irisan terong ke dalam tepung, telur, dan campuran remah roti (resep di bawah).
- Semprot: Lapisi setiap irisan dengan semprotan memasak.
- Masak: Goreng udara dalam satu lapisan sampai berwarna cokelat keemasan, terbalik di tengah jalan.
- Atas: Top dengan saus tomat, keju mozzarella, dan goreng udara sampai keju meleleh.
Hiasi dengan peterseli, kemangi, atau gerimis cuka balsamic dan sajikan panas.
Cinta yang tersisa
Simpan sisa Air Fryer Terong Parmesan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari. Bekukan porsi tanpa saus dan keju hingga 1 bulan. Thaw semalam di lemari es sebelum dipanaskan kembali di penggorengan udara dengan satu sendok marinara ekstra dan keju mozzarella segar.
Nikmati sisa makanan yang diselipkan ke dalam roti pita atau bungkus untuk makan siang hari kerja yang lezat, atau sajikan di atas kentang tumbuk, mie telur buatan sendiri, atau mie zucchini rendah karbohidrat.
Lebih banyak ide untuk terong
Apakah Anda menikmati Parmesan Terong Fryer Air ini? Pastikan untuk meninggalkan peringkat dan komentar di bawah ini!
Parmesan terong penggorengan udara
Buat parmesan terong goreng udara keemasan dan renyah untuk cara yang lebih ringan dan lebih mudah untuk menikmati makanan nyaman klasik ini!
Mode memasakMencegah layar Anda menjadi gelap
-
Panaskan pemanasan udara ke 380 ° F.
-
Iris terong menjadi ½ “irisan dan keringkan dengan handuk kertas.
-
Campur remah roti, keju parmesan, bumbu Italia, dan bubuk bawang putih dalam mangkuk sedang.
-
Tempatkan tepung di mangkuk lain dan kocok telur di yang lain.
-
Celupkan irisan terong ke dalam tepung, lalu telur, dan akhirnya ke dalam campuran remah roti.
-
Semprotkan setiap sisi terong dengan semprotan memasak dan tempatkan dalam satu lapisan di keranjang penggorengan udara.
-
Masak selama 5 menit lalu balikkan irisan dan masak selama 4-5 menit lagi.
-
Tempatkan saus marinara dan keju parut di atas dan masak selama 2-3 menit atau sampai keju meleleh.
-
Hiasi dengan peterseli atau kemangi segar dan sajikan dengan saus tambahan jika diinginkan.
- Masak dalam batch, dan jangan memadati keranjang penggorengan udara.
- Simpan sisa makanan di lemari es dalam wadah tertutup hingga 3 hari, atau di dalam freezer hingga sebulan.
- Panaskan kembali di penggorengan udara atau di bawah broiler sampai dipanaskan dan renyah lagi.
Kalori: 281 | Karbohidrat: 31G | Protein: 16G | Gemuk: 11G | Lemak jenuh: 5G | Lemak tak jenuh ganda: 1G | Lemak tak jenuh tunggal: 3G | Lemak trans: 0,01G | Kolesterol: 117mg | Sodium: 815mg | Kalium: 568mg | Serat: 6G | Gula: 8G | Vitamin A: 685IU | Vitamin C: 7mg | Kalsium: 242mg | Besi: 3mg
Informasi nutrisi yang disediakan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.
Kursus Penggorengan udara, hidangan pembuka, makan malam, hidangan, makan siang, hidangan utama, camilan
Masakan Amerika, Italia
Diet Vegetarian© Speedwithpennies.com. Konten dan foto dilindungi hak cipta. Berbagi resep ini didorong dan dihargai. Menyalin dan/atau menempelkan resep penuh ke media sosial mana pun dilarang secara ketat. Silakan lihat kebijakan penggunaan foto saya di sini.
