Musim panas adalah waktu yang tepat untuk menikmati sayuran panggang.
Padu padankan sayuran musim panas favorit Anda, masukkan bumbu marinasi yang gurih, dan panggang di atas BBQ sampai empuk-garing!
Resep ini bisa menjadi lauk atau camilan sehat terbaik!
Sayuran Terbaik untuk Memanggang
Resep sayuran panggang ini menghasilkan sayuran yang dipanggang sempurna dengan pinggiran agak gosong dan rasa manis berasap.
irisan zucchini paprika jamur bawang bombay
jamur terong tomat asparagus
Bahan untuk Sayuran Panggang
Sayuran – Pilih berbagai sayuran segar dari daftar di atas atau gunakan lemari es Anda. Jika menggunakan sayuran keras, sayuran tersebut bisa dimasak terlebih dahulu (seperti kentang, wortel, atau kembang kol).
Campuran Bumbu – Campuran sesoning yang beraroma ini menambah rasa pada sayuran. Setelah matang, saya suka menaburkan bumbu segar dari kebun seperti kemangi, peterseli, atau daun ketumbar.
Cara Memanggang Sayuran
Sayuran panggang sangat mudah dibuat dan memiliki rasa yang lezat!
Masukkan sayuran yang sudah disiapkan ke dalam campuran bumbu di atas loyang berbingkai. Panggang sayuran di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya, di keranjang pemanggang, atau di atas alas panggangan sampai matang sesuai tingkat kematangan yang diinginkan. Hiasi dengan herba segar atau irisan lemon, jika diinginkan. Sajikan hangat.
Sayuran panggang yang cepat dan beraroma dapat dimasak di atas panggangan di samping steak, salmon, sate udang, atau ayam. Mudah sekali!
Tip untuk Waktu Sayuran Panggang yang Sempurna: Untuk hasil terbaik, pastikan untuk sering membalik atau membalik sayuran karena beberapa sayuran akan matang lebih cepat daripada yang lain. Sisihkan yang sudah matang dan jika semuanya sudah matang, Anda bisa membungkusnya dengan kertas timah dan menjaganya tetap hangat di atas panggangan atau di dalam oven sampai siap digunakan. Penyajian: Taburi sayuran yang sudah jadi dengan keju parmesan atau rempah segar sebelum disajikan. Anda juga bisa menaburkannya dengan chimichurri atau pesto. Persiapan Makanan: Panggang satu atau dua porsi ekstra dan nikmati sebagai tambahan salad, aduk ke dalam saus pasta, atau sajikan sebagai bungkus untuk makan siang di hari kerja. Sisa Makanan: Simpan sisa sayuran panggang dalam wadah kedap udara hingga 4 hari. Resep Sayur Panggang Lainnya
Apakah keluarga Anda menikmati Sayuran Panggang ini? Pastikan untuk memberikan peringkat dan komentar di bawah!
Sayuran panggang
Resep sayuran panggang ini membuat berbagai macam sayuran cerah & berwarna-warni dibumbui dengan sempurna dan dipanggang hingga empuk.
Mode MasakMencegah layar Anda menjadi gelap
Panaskan panggangan dengan api sedang-tinggi, sekitar 375°F-400°F.
Tempatkan sayuran yang sudah disiapkan dalam mangkuk besar atau di atas loyang berbingkai.
Tambahkan campuran bumbu dan aduk hingga rata.
Keluarkan sayuran dari mangkuk dan letakkan di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya (atau di keranjang pemanggang atau di atas alas panggangan).
Panggang selama 8-12 menit (dibalik setengahnya) atau sampai matang sesuai tingkat kematangan yang diinginkan, keluarkan sayuran saat sudah matang.
Hiasi dengan tambahan herba segar jika diinginkan. Sajikan hangat.
Simpan sisa sayuran di lemari es dalam wadah kedap udara hingga 3-4 hari. Panaskan kembali di bawah pemanggang, di atas panggangan, atau di dalam microwave.
Kalori: 164 | Karbohidrat: 15g | Protein: 6g | Lemak: 11g | Lemak Jenuh: 3g | Lemak Tak Jenuh Ganda: 1g | Lemak Tak Jenuh Tunggal: 6g | Lemak Trans: 0,1g | Kolesterol: 8mg | Natrium: 183mg | Kalium: 802mg | Serat: 5g | Gula: 9g | Vitamin A: 2569IU | Vitamin C: 68mg | Kalsium: 56mg | Besi: 3mg
Informasi nutrisi yang diberikan merupakan perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.
© HabiskanDenganPennies.com. Konten dan foto dilindungi hak cipta. Berbagi resep ini dianjurkan dan dihargai. Dilarang keras menyalin dan/atau menempelkan resep lengkap ke media sosial mana pun. Silakan lihat kebijakan penggunaan foto saya di sini.
