Resep salad tuna klasik adalah makan siang yang mudah dan dapat dibuat sebelumnya untuk makan sepanjang minggu.
Resep ini memadukan tuna kalengan serpihan dengan seledri, bawang bombay, acar, dan mayones untuk makan siang yang menyegarkan dan memuaskan!
Persiapannya cepat dan mudah. Salad tuna serbaguna, tambahkan bahan favorit Anda. Sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik. Sangat cocok untuk dibuat terlebih dahulu dan disajikan untuk makan siang atau dengan biskuit sebagai camilan.
Bahan untuk Salad Tuna
Saya suka sandwich makan siang yang mudah, dari salad ayam hingga ham dan keju, tidak terkecuali resep salad tuna ini.
Tuna: Saya lebih suka tuna kemasan air daripada tuna kemasan minyak karena lebih ringan, tapi Anda bisa menggunakan variasi apa pun. Tuna padat memiliki potongan yang lebih besar, sedangkan tuna potongan memiliki potongan yang lebih kecil. Saus: Saus untuk resep salad tuna ini sangat sederhana dan menggunakan mayones sebagai bahan dasarnya. Jus lemon dan sedikit mustard Dijon ditambahkan untuk menambah rasa. Tambahan: Seledri potong dadu, acar cincang, dan irisan daun bawang menambah rasa dan kerenyahan. Variasi
Variasikan salad ini dengan menambahkan rasa dan tekstur yang berbeda. Berikut beberapa favoritnya:
Tambahkan herba segar (seperti peterseli daun datar atau adas manis). Agar lebih renyah, cobalah paprika merah atau bawang merah yang dipotong dadu. Tinggikan salad ini dengan caper, buah zaitun cincang, atau daun bawang. Untuk meregangkan salad lebih jauh, tambahkan telur rebus cincang.
Cara Membuat Salad Tuna
Salad tuna sangat mudah dan hanya membutuhkan sedikit persiapan.
Tiriskan tuna dengan baik (resep di bawah). Dalam mangkuk sedang, campurkan tuna tiriskan, mayo, acar dill, seledri, daun bawang, Dijon, dan jus lemon. Aduk perlahan. Cicipi dan bumbui dengan garam dan merica.
Saya suka menyajikan sandwich salad tuna dengan daun selada dan tomat di atas roti gandum atau gandum hitam. Resep salad tuna ini juga enak dimasukkan ke dalam tortilla besar sebagai pembungkus. Kami senang menyajikannya dengan keripik kentang di sampingnya (dan saya biasanya memasukkan beberapa ke dalam sandwich saya juga)!
Penyimpanan
Kalau tidak dimakan dulu karena enak, rujak ikan tuna bisa disimpan di lemari es hingga 2 hari.
Lebih Banyak Tuna FavoritJelajahi Lebih Banyak Resep Tuna
Apakah Anda menyukai resep Salad Tuna ini? Pastikan untuk memberikan peringkat dan komentar di bawah!
Salad Tuna Mudah
Salad tuna yang mudah ini menyegarkan dan memuaskan, dibuat dengan potongan tuna yang empuk, seledri yang renyah, acar yang tajam, dan mayones yang kental.
Mode MasakMencegah layar Anda menjadi gelap
Tiriskan tuna dengan baik.
Dalam mangkuk sedang, campurkan mayones, acar dill, seledri, daun bawang, Dijon, dan jus lemon. Dan aduk hingga tercampur.
Tambahkan tuna dan pecahkan perlahan dengan garpu. Aduk hingga tercampur dan bumbui dengan garam dan merica sesuai selera.
Gunakan untuk salad, sandwich, atau untuk ditambahkan ke salad pasta.
Kalori: 369 | Karbohidrat: 2g | Protein: 17g | Lemak: 32g | Lemak Jenuh: 5g | Lemak Tak Jenuh Ganda: 19g | Lemak Tak Jenuh Tunggal: 7g | Lemak Trans: 0,1g | Kolesterol: 48mg | Natrium: 738mg | Kalium: 232mg | Serat: 1g | Gula: 1g | Vitamin A: 211IU | Vitamin C: 2mg | Kalsium: 43mg | Besi: 2mg
Informasi nutrisi yang diberikan merupakan perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.
Kursus Ikan, Makan Siang, Makanan Ringan
Masakan Amerika© HabiskanDenganPennies.com. Konten dan foto dilindungi hak cipta. Berbagi resep ini dianjurkan dan dihargai. Dilarang keras menyalin dan/atau menempelkan resep lengkap ke media sosial mana pun. Silakan lihat kebijakan penggunaan foto saya di sini.
